Что нужно и что нельзя делать в отношении гигиены полости рта

Автор: | 3 сентября, 2020

Рот — это ворота в тело … хорошее здоровье начинается с хороших зубов. Кариес, инфекция и / или заболевание десен могут привести к различным недугам и к плохому самочувствию в целом. Список правил, которые следует и нельзя делать для поддержания гигиены полости рта в как можно более хорошем состоянии:

Гигиена полости рта

  • Регулярно посещайте стоматолога для осмотра и чистки.
  • Если вы видите какие-либо из первых признаков ортодонтических проблем, обратитесь к ортодонту для оценки.
  • Попросите вашего ребенка / детей осмотреть семилетний ортодонт. Многие ортодонтические проблемы легче исправить до завершения роста зубов и лица.
  • Чистите зубы не реже двух раз в день, используя зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором.
  • Используйте нить между зубами не реже одного раза в день после еды и перед сном. (Совет: используйте зубную пасту с нитью, чтобы дыхание было свежим.)
  • В идеале полоскать рот жидкостью для полоскания рта и полоскать горло прямо перед сном.
  • Соблюдайте сбалансированную диету, ограничьте количество перекусов между приемами пищи и избегайте сладких продуктов.
  • Чистите язык во время чистки зубов. (Совет: вместо того, чтобы чистить язык зубной пастой, смочите зубную щетку в жидкости для полоскания рта.)
  • Пейте много жидкости, особенно воды, чтобы рот оставался влажным. (Совет: если у вас пересохло во рту, попробуйте пососать щеки, как если бы вы ели что-то кислое, чтобы увеличить поток через слюнные железы.)

Что нельзя делать с гигиеной полости рта

  • Не забывайте чистить заднюю часть задних зубов.
  • Не давайте маленьким детям жидкость для полоскания рта или зубную пасту с фтором, так как они могут ее проглотить.
  • Чистить язык достаточно сильно, чтобы было больно.
  • Не полагайтесь только на жидкость для полоскания рта, держите зубы и десны чистыми, а дыхание свежим. Соблюдайте полную гигиену полости рта.
  • Не игнорируйте десны — вы можете потерять зубы или почувствовать неприятный запах изо рта.
  • Не пейте слишком много кофе.
  • Не курить.

Для тех, кто носит брекеты или другие ортодонтические приспособления, поддерживать чистоту зубов и десен может быть немного сложнее, но полученная улыбка стоит затраченных усилий. Если вы носите подтяжки …

Изготовление скоб

  • Чистите щеткой после каждого приема пищи. Если вы не можете вымыть сразу, прополощите рот (и съемное устройство) водой.
  • Используйте зубную нить каждый день. Ваш ортодонт может дать вам нитку зубной нити, если у вас возникли трудности.
  • Просто жуйте жевательную резинку без сахара.
  • Если что-то не закрепилось или сломалось, позвоните своему ортодонту.

Что нельзя использовать с брекетами

  • Не пропускайте сеансы ортодонтии. Пропущенные или отложенные встречи означают, что вам придется носить брекеты дольше.
  • Не ешьте твердую, липкую или жевательную хрустящую пищу.
  • Не грызите ручки, карандаши, лед, ногти и другие предметы, которые могут сломать брекеты.

Яркие, чистые зубы и свежее дыхание — веские причины для хорошей гигиены полости рта, но самая важная причина заключается в том, что поддержание чистоты и здоровья десен и зубов помогает защитить зубы на протяжении всей жизни. Хотя некоторые заболевания и состояния повышают вероятность стоматологических заболеваний и их потери, большинство из нас полностью контролирует, сохраняем ли мы зубы в старости. Вы бы предпочли жевать своими естественными зубами?

Avis Ward AWard Consulting, ООО

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *